社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
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- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 第2章 月7日
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露2无聊了可以找别人一起无聊很有聊
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
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- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
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丹武仙尊
仙界丹圣重生异界，修无上功法炼逆天丹药铸绝世神兵。这一世他注定再度登临绝顶，成就长生之道仙临天下！...
我的神笔超级强
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御用琴师
进游戏，杀BOSS，下副本，打装备，从小小菜鸟到人人皆知。好吧，她其实只是大神的御用琴师而已。可是，想御用就御用的嘛，附属品也是有自尊的。扰乱了大神一池春水，林世琪落荒而逃，叫嚣着网恋是不可靠的。读者群119507554，墙门砖女主游戏名...