社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
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- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 第2章 月7日
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露2无聊了可以找别人一起无聊很有聊
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
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- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
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- 第9章 月19日
1992年的粉笔头
一个发生在1992年的初中校园故事，一位朴素的老师和他的兄弟们。...
风流飘香
一个普通学生在一次事故中，想到了前世的一些事情，经过努力探索，知道自己身负一份历史使命。故事发生在现代，但是要去古代完成使命，他是否能完成，是否还会回到现代。读者去书中找寻答案吧。...
史上最牛冒险
钢铁铸就的繁华都市，给了我们舒适的生活，但同时也禁锢了我们的天性一个普通的白领青年，一扇神奇的冒险之门孤岛求生，丛林历练，冰川独行，大漠迷途末日挣扎，墓穴寻幽，外星探险，洪荒狩猎推开冒险之门，带你体验最艰难的求生，最刺激的冒险，释放属于我们的原始天性！...
电影科技时代
因外星人入侵地球，王皓受伤而死，却重生到三十年前，脑中多了一个电影科技系统。你以为他要拍电影吗？不！他要把电影中的科技带到现实世界中来！还记得超凡蜘蛛侠中能让肢体重生的基因工程药剂吗？还记得侏罗纪公园里面残忍嗜血的霸王龙迅猛龙吗？还记得钢铁侠中的狂拽酷炫吊炸天的钢铁战甲吗？还记得终结者里面横扫全世界的机器人军队吗？他一个人就让人类在短短几十年时间中跨入了星际时代，让外星人尝到了人类的厉害，他是当之无愧的世界科技霸主！联合国颁奖词。...
书穿之进击的女配
书穿之进击的女配字数1447287她不幸穿越进一本看过的玛丽苏小白文中？却没有穿成那个套着人人爱我，我爱人人主角光环的女主！而是穿成了教科书般的人物恶毒女配！坑爹呢？未婚夫爱上女主无法自拔，嫡亲兄弟疏远她却百般讨好女主。自己三天两头找女主麻烦，却落得一个众叛亲离惨死乱葬岗的下场。她表示鸭梨山大，摆脱命运从我做起！既然你非要不依不饶的踩着我上位，那就别怪我将反派进行到底了！且看她揭穿女主伪善的真面目，勇斗主角光环！只是，男主男配们你们那么如狼似虎的盯着我干嘛？...
王牌重生之盛宠狂妻
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