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第73章 真正的考验才刚刚开始（第3页）
他拍了拍自己的腹部。
“第二个，是攀网。”
“那不是简单的攀爬，而是我从协调性训练中演化出的‘攀网技巧’。”
“讲究的是手脚的配合节奏和重心的转移。”
周晨光的表情严肃了起来。
“记住，任何一个极限体能动作，都有它最科学的发力方式。”
“如果动作变形，或者用错了肌肉群，轻则肌肉拉伤，影响后续训练。”
“重则关节受损，甚至断送你的军旅生涯。”
听到这话，一些学员的后背不禁冒出冷汗。
他们这才意识到，这项荣耀的训练背后，同样伴随着巨大的风险。
一名学员鼓起勇气，大声问道。
“报告教官！请问您一共掌握了多少种这样的体能训练体系？”
周晨光看了他一眼，平静地回答。
“我个人融合了包括运动生理学、生物力学、神经肌肉控制学在内的十三类学科训练法。”
学员们再次发出一阵倒吸冷气的声音。
周晨光顿了顿，话锋一转，目光投向了看台方向。
“但是，要论在真正的极限环境下，如何最科学地分配体能，如何用意志力突破生理极限。”
“你们的队长，路明宇，比我更擅长。”
所有学员的目光，瞬间齐刷刷地望向了看台上的路明宇。
他们的眼神里充满了崇拜，士气前所未有地高涨起来。
看着这群被点燃了斗志的年轻人。
周晨光的脸上露出了笑容。
他知道，真正的考验，现在才刚刚开始。
“全体都有，目标杠铃片，蛙跳三十次，开始！”周晨光一声令下。
学员们的热情瞬间化为行动，他们冲向刚才周晨光用过的杠铃片
学着他的样子，将五十公斤的负重扛在肩上。
“喝！”
一名学员大吼一声，率先发力，试图复制周晨光那充满爆发力的跳跃。
然而，他刚蹲下，双腿就猛地一颤
那五十公斤的重量像一座小山，死死地压着他。
他用尽全身力气向上跃起，身体却只离地了不到二十厘米
随即重重地砸回地面，动作狼狈不堪。
他旁边的另一名学员情况稍好，成功地跳了出去。
可落地时，他的重心完全不稳，身体向前倾倒，踉跄了好几步才勉强站住。
所谓的流畅和稳定，根本无从谈起。
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