大燕文学

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第74章 这不就是纯粹的极限折磨吗（第1页）

先前还充满信心的学员们，此刻才真正体会到这个动作的恐怖。

他们以为这是腿部力量的较量

但很快就发现，当他们试图单纯用大腿发力时

膝盖和脚踝承受了巨大的压力，动作立刻变形。

周晨光所说的“核心力量驱动”，对他们而言还是一个极其陌生的概念。

整个训练场上，此起彼伏的都是粗重的喘息声和杠铃片与地面碰撞的闷响。

没有一个人能像周晨光那样，将整个过程一气呵成。

大多数人跳了不到十次，动作就己经完全走样，更别提保持速度和节奏了。

他们的肌肉在疲劳的临界点上疯狂颤抖，汗水浸透了作训服

但最难熬的，是明明知道标准动作，身体却完全不听使唤的无力感。

这需要力量基础、心肺功能和神经反应的高度统一

而他们，显然还差得太远。

周晨光吹响了哨子，叫停了训练。

学员们如蒙大赦，纷纷将杠铃片扔在地上，扶着膝盖大口喘气。

“看到了吗？这就是差距。”

周晨光的声音冷得像冰。

“我刚才的演示，不是为了让你们模仿，而是为了让你们理解。”

他指着一个累瘫在地的学员。

“你，告诉我，你刚才发力的感觉是什么？”

那学员挣扎着站起来，羞愧地回答：

“报告教官，我感觉我的腿快断了，所有的重量都压在膝盖上。

“因为你没有核心力量。”周晨光一针见血。

“没有足够强大的核心肌群作为传导你

“身体就是一个松散的零件堆，力量根本无法从腰腹传递到下肢。你

“现在做的，不是负重蛙跳，是负重伤膝盖。”

看台上的路明宇，此时也走了下来。

他走到杠铃片前，看了一眼，然后对身边的周晨光说。

“晨光，你的爆发力确实是顶尖的。”

他转向全体学员，语气平静却带着不容置疑的权威。

“我可以坦白告诉你们，如果让我在执行完一次高强度任务身

“处于极度疲劳的状态下，我也很难完美复刻晨光刚才的那套动作。”

学员们闻言，再次震惊。

连队长都这么说，周教官的实力究竟有多恐怖？

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