大燕文学

手机浏览器扫描二维码访问

第57章 简直就是自虐（第1页）

一个大胆的想法在他心中萌生。

如果用金刚长寿功的“炁”作为根基，去练这铁布衫，是不是就等于开了个超级，首接免去了最耗时耗力的筑基步骤？

想到这里，秦放的心跳都快了几分。

他继续往下看，将铁布衫的“外练”法门牢牢记在心里。

这外练，说白了，就是个字——挨打。

自己打自己。

从腹部开始，然后是胸、腰、背、两肋，最后甚至是头部和喉咙。

每一个部位，都有对应的排打手法、呼吸节奏，甚至发声方式。

比如排打腹部时，要用逆腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时小腹收缩，同时拍打，并从口中喷气发声。

“嘶看着都疼。”

秦放倒吸一口凉气。

这玩意儿，简首就是自虐。

不过，他调出属性面板看了一眼，技能栏里只有一个孤零零的太极拳。

根据之前的经验，无论是金刚长寿功还是太极拳，都必须亲身实践，才能被系统录入，成为他自己的技能。

“不就是挨顿打吗？为了变强，拼了！”

秦放眼神一定，合上书本，说干就干。

他走到院子里，深吸一口气，回忆着书中的法门。

“第一步，排打腹部。”

他拉开架势，双脚与肩同宽，气沉丹田。

“吸——”

他缓缓吸气，小腹自然鼓胀起来。

“呼！”

猛地吐气，同时右手成掌，朝着自己的小腹，“啪”地一下拍了过去！

力道不轻不重。

一股火辣辣的疼感瞬间传来。

“我靠，还真有点疼。”

秦放咧了咧嘴。

但他没有停下，而是严格按照书中的要求，调整呼吸，左右手交替，一掌接着一掌地拍打在自己的小腹上。

“啪！啪！啪！啪！”

清脆的响声在安静的道观里回荡。

一开始，他还能感觉到明显的疼痛，但随着体内那股暖洋洋的“炁”开始流转，疼痛感渐渐被一种酥麻感所取代。

他能感觉到，每一次拍打造成的细微损伤，都在被“炁”迅速修复。

“果然有用！”

秦放心中大喜，手上的力道也加重了几分。

斗罗：从吞噬星空归来的霍雨浩  被子女抛弃惨死，张老太重生八零  亿万哥布林，碾压高武很合理吧？  开局御医，娘娘莫回头，臣是陛下  武神爹财阀妈，我高武第一躺赢狗  让你去仙门卧底，没让你成魁首啊  入狱三年，我成为无敌战神  南疆修仙传  嫁给温先生第五年  为抄古诗词，把作者生平写成小说  会所男技师：从征服绝美阿姨开始  家族修仙：我家老祖太稳健了  怨种重生下乡，渔猎东北成扛把子  长生三千年，我真没想娶宗门圣女啊  后宫的终点是太后[综穿]  大唐：我获吕布战力，李二直呼溜  攻略对象被钓成翘嘴了[快穿]  开局曝光古人皇功业，惊呆皇帝们  联姻三年，我成了前夫心中白月光  末世囤囤囤，只是我怎把兵王也囤来了！