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第二一七章 二十天严肃锤炼（第3页）

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钟郁的二十天训练，如果让他几个词来形容，那就是：充实，疲惫，进步。

现在，钟郁身体里的那个系统，已经解封了第一区域以及自带的三个叠加效果、第二区域已经自带的两个叠加效果，第三区域、第四区域。

这个楔形标志，对钟郁身体的改造，也很明显。

一个赛季的自我训练，加上楔形标志对钟郁的改造，他的卧推成绩，已经涨了接近10kg，垂直起跳增长了接近8cm，百米速度快了接近一秒，其他的，身体协调xing之类的，比较难以测量，但钟郁都可以感到明显的进步。

而这赛季刚刚结束的二十天之内，钟郁就留在美国，展开了对自己的魔鬼璀璨式的训练。

钟郁的si人训练师，雷托，他发现了钟郁的恢复力要比一般的运动员更好。

这也是楔形标志带给钟郁的一个好处。

他的身体恢复力相当好，其他的球员，训练必须小心谨慎，生怕不小心就伤到了，损伤职业生涯，训练的时候，量也需要科学和把握。

而钟郁，他的训练量可以增加很多，因为他的恢复力相当强。

这种恢复力，si人训练师雷托都有点儿啧啧称奇，因为他觉得很神奇。

这样一来，钟郁的训练量也就加大了。

他主要训练的项目，包括身体素质的力量、弹跳、速度、身体协调xing、柔韧xing。技术方面还有投篮、突破等等等等。

在这些训练项目的帮助之下，经过二十天的闭关，钟郁出来的时候，感觉自己的身体，有了长足的进步。

力量、弹跳、速度明显增强，技术也更好了。

比较在他闭关修炼之前，钟郁大约获得了4公斤的卧推力量增长，5厘米左右的垂直起跳左右的百米速度的提高。

这样的成绩，也是相当出sè的。

“哐当！”钟郁这次，控球直接杀向篮下，接着高高跳起，在天空中滑翔了一小段之后，直接将篮球凶狠地砸进了篮筐之中！

这个球，钟郁控球奔跑的时候，速度相当快，跳起来的时候，能够感觉自己好像在风中滑翔。

他感到自己的扣篮越来越随意了，而且偶尔也能够玩出那么一两个花活来。

虽然说扣篮不能代表太多的东西，但是，这是一个对钟郁身体素质要求很高的动作，对他的身体各项属xing，都是一次强大的考核。

而他做的越来越出sè了。

“很不错！你获得很大的进步……现在我相信，就算是在nba之中，只要你找到的机会足够，那你想要在比赛中灌篮，应该也不是什么困难的事情。”雷托看到了钟郁的扣篮，对他点评说道。

“嗯，谢谢。”钟郁说了一声之后，他感受了一下自己的身体，也能够明显感觉出那种潜移默化的进步。

不过，他的时间也比较少。

他不久之后就要回国了，国家队现在对他发出了召唤。

和之前所有的国际比赛一样，收拾行囊，钟郁就会出现在需要自己的地方。而这次，更是如此，奥运会在家门口举行，他现在实力暴涨，如果不回去大干一场，那还真是让人觉得遗憾。

6月28日的这一天，nba2008年选秀大会开始的前一天，钟郁登上了从洛杉矶到中国上海的飞机。

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抱歉，这章又晚了点。！。

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