大燕文学

手机浏览器扫描二维码访问

第185章 肉体训练（第1页）

听见山垒的爹问自己三人问题，雨晨道：“伯父说的是，家里人肯定也担心。不过我们三人并不是一个地方的人，我和她是兄妹，我叫雨晨，她是我妹妹叫叶柔，另外一位是无双城的人，叫羽无痕。前段时间天降石头落入利风林，我们刚从那里回来，就顺道和山垒一起叙叙旧。”

爹道：“你们也对那些新鲜的事感兴趣吗？不过我劝你们还是小心点好，你们还年轻，以后路还长，可不要因为一时好奇就去危险的地方，像你们刚刚说的那石头，对普通人来说没什么用，对高手而言就有大用，也就是因为这样，那种地方明显就充满了危机。倒不是说他们怕你们抢夺，只是怕他们双方起冲突，你们被别人误伤。”

爹说完还看了看山垒，雨晨道：“伯父说的是，以后我们会注意，年轻有时候就是胆子过于大了点。”

爹道：“你们忙吧！你们应该也有自己的事，不要在意我们，把这里当自己家里就好！”

山垒听见爹松口，赶忙拉着雨晨他们就掉头走了！开口道：“爹、娘，我过去看看奶奶。”

出了客厅，羽无痕笑道：“山垒，你爹娘挺担心你的，你就尽量在家待着吧！”

山垒摇了摇头道：“其实最担心我的还算是我奶奶，马上你们就知道了！”

见到山垒奶奶，她头发已经花白，她见到山垒便笑了起来，抱住山垒两膀道：“你呀！就是闲不住。我也和你说过，你爷爷当初要是听我的不乱跑，也不会被抓去上前线一去不回。现在你爹就你一个儿子，我就你一个孙儿，你如果还和你爷爷一样，那我还能有什么盼头？”

山垒道：“看我爹娘那么催我，应该也是你老人家催他们吧？放心吧！现在的中丘国很安全，我走哪里都不会有事，以后我会尽量待在家。”

奶奶道：“你呀！长大了就管不住了！哪一次你不是这么说？可没过多久又走了！就是让人不省心。”

山垒道：“我这次认真的，以后每天你都能见到我。奶奶，这三位是我朋友，我们还有点事，我就先回自己的房间了！待会儿再来陪你。”

和奶奶告别后，四人来到山垒房间，他的房间往里面走还有一间特别大的内间，放了很多金属器具，一眼就能看出是锻炼身体力量用的。山垒笑道：“这里就是我平时没事练习的地方，闲时就练一练，为了方便，这些东西做出来就没散掉。”

雨晨随手提了一块金属道：“就这么练，应该不会有你那么厉害吧！”

山垒笑道：“我只是说闲时，你真想和我一样练习吗？”

雨晨点点头，山垒道：“走吧！出城去，我主要的训练场还是城外。”

来到城外一片森林，明显可以看见有路。山垒开口道：“到了，就是这里。我以前一直就是负重，沿着这条路一直跑，尽头是到达对面山顶，然后又跑回来。后来我在距离这里不远的空地那里做了金属摆锤，就是训练自己抗击打，那里先不带你们去了，你看看这里负重你能不能行，能坚持多久。”

雨晨点头道：“来吧！今天就开始。”

山垒道：“先给你轻一点吧！套两只手上，两条腿上，躯干也要套金属。套上了就不能取下来，时间一年起步，当然你只是试一试，中间受不了可以让我脱下来。如果你坚持了一年，你就会发现肉体防御增加了不少，我也可以带你去练习抗击打了，现在带你去，怕先把你撞成了内伤。”

雨晨依旧道：“我先试试吧！不行就算了！”

山垒给雨晨套上金属，雨晨感觉了一下，还是比较轻松。山垒开口阻止道：“你不要说了！我知道你的意思，但我也知道你不想半途而废，如果让你自己负重，我相信你坚持不了第三天。你先这么跑，时间久点、习惯了，我再给你增加。”

雨晨见山垒比较坚持，也没多说什么，迈开步子向前跑去。山垒对着羽无痕和叶柔道：“你们不介意陪着他跑一趟吧？”

羽无痕道：“他负重都不怕，我们空着身，难道还会怕吗？”

叶柔则是先跑了出去，追上了雨晨。

四人跑到半山腰，山垒问到：“雨晨，现在感觉怎样？”

雨晨喘着气道：“还别说，以前训练都跑平地，这负重跑爬坡还真有些不习惯。”

逆天狂爸黄小三  反式攻略手册  大理寺卿的宠妻日常  从战神归来开始  换巢鸾凤为君安  快穿之我只想成神  轮盘世界  重生之皇上你被休了  娱乐圈钉子户  兼职科学家  年级第一是我男朋友  魍魉怪异与我的正确关系  逆天狂爸全文免费阅读  歪侠  逆天狂爸  子午春秋  猎爱游戏：早安，金主大人  崛起修行录  季神今天遭天谴了吗  灵界小修