手机浏览器扫描二维码访问
第1章 穿越者必备之物（第3页）
“由于今天又有三位新的学徒，我重新教导一遍入门的须知。”
“俗话说，练武不练功，到老一场空；练功必练桩，桩为功之本！”
“我们无影武馆的桩功名为马步桩，这是一门传承极广的基础桩功。”
“牢记这段话：
马步蹲得好，
壮腰且强肾，
强筋又补气，
调节精气神，
下盘稳如狗，
平衡能力好，
不易被打倒，
提升反应力，
……”
赵岳峰看到这近百位学徒都在认真的听讲，他着重的说了一句：“知道桩功的好处了吧，特别是第二点好处，绝对会让你们受益终生，记住了吗？”
近百位学徒异口同声的喊到：“记住了！”
赵岳峰道：“很好，桩功是基本功，特别是我们无影武馆，对桩功特别重视。
因为我们无影武馆教的就是‘无影腿’，特别注重下盘之稳，所以，要是这一个月之内，马步桩都没有入门的，武馆会直接遣散，知道了吗？”
“知道了！”
“好了，现在教你们马步桩！”赵岳峰说完后开始展示马步桩。
众多学徒全都开始站桩，而大师兄赵岳峰则是一个一个指点过去。
林少宇此时也正在站桩，不过他的脸上出现了一抹笑意。
【叮！马步桩熟练度+1】
过了几分钟，又传来了这个声音。
【叮！马步桩熟练度+1】
随着熟练度的提升，林少宇自动调整了姿势，对于桩功也有了更深的理解，姿势也越来越标准。
当赵岳峰来到林少宇面前的时候，发现他的姿势是新来的三个人当中最为标准的。
他有些满意的指点了一下，然后走向下一位学徒。
【叮！马步桩被桩功圆满强者指点，熟练度+30】
重生香江1972我只想赚快钱 开局弄死天龙人 九天之外 夺我福运？重生后让你全家火葬场！ 从别人家孩子到黑道教父 繁花锁之魔君在侧 梦回真新镇 宝可梦：从白毛女主开始 失控降临[末日] 异界打造奇观，从神级酒馆开始 都市故事之我的随机系统 山精出动！除妖师的我被绑架 念念不忘，霍少的偏执爱意 小夏凤凰传 超神：开局抽到鬼影兵团！ 四合院：50年开局，开局倒腾鱼 穿越年代文，开局拒绝当工具人 霸气回归，总裁娇妻太撩人 死亡航线 待故人倾（重生）
重生金牌弃妇
惨遭灭门的修士女魂穿异界来到一个古老红尘中一个被毁容的女子身上。爹不疼娘不爱，新婚十日被宠妾毁了容。某女大吼老子来了，颤抖吧天朝！原书名醉云瑶改成重生金牌弃妇...
狂龙殿
一代军座，纵横无双，却得知妻女遭人凌辱，猪狗不如盛怒之下强势归来，势要让不开眼之人付出血的代价！...
九元咒
天地生咒印，化而可行之。咒印相合，可行搬山倒海之举，可行隔空杀人之术。更有能者，上可裂天穹，下可煮沧海。一个魔道头目到仙派大弟子，顾非终究有了属于他的咒印术。...
武侠仙侠世界里的道人
（天帝大人新书穿越诸天万界已发布，请大家支持，收藏！）武侠仙侠世界里的道人，穿越诸天万界，在缓缓的穿越途中领略道的真意。射雕世界里，他用排云掌与洪七公对决大唐世界中，他于战神殿悟道风云中雄霸是他的得意弟子仙剑一世界他跟拜月论道诛仙里他开坛讲道传长生之路。花千骨西游记仙剑四遮天星辰纯中国风穿越，不科技，无魔法，中国的道！（书友群487914153，欢迎大家！）...
剑诛天道
他是修仙界中唯一的剑修者，他一生都在修炼剑仙之道！临死前，他只留下一句震撼世人的话语我的剑仙之道，从未有过逃跑，我要让这剑，只有锋芒。当他再次睁开眼眸，世界全变了！他重修剑仙之道，剑诛天道，意碎苍穹，成就剑仙之境！本站为书迷更新剑诛天道最新章节，查看太上布衣所撰武侠剑诛天道的最新章节免费在线阅读。...
美利坚牧场
着名游戏商人小逸子，意外得游戏中灵泉空间！布局获得启动资金，赴美买牧场，自此是水阔凭鱼跃天高任鸟飞，小逸子义无反顾地承担起了攻陷美利坚的历史重任！改良牧草，培养牛种，酿造美酒，打造美国奢侈品级别的牛肉和美酒！宠物要有，美食要有，悠闲要有，踩人也要有！没办法，欠踩，总得有人踩！平时溜溜马，钓钓鱼，谈天说地！闲时酿美酒，品美食，烧烤露营！忙的时候？忙着玩，算不算忙？求收藏求推荐求点击啊有木有，各种求！！！小伙伴们，把你们的支持砸向我吧！！！...