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简称:拉皮条。
此时则是在做有氧运动,包括坐姿推胸、坐姿下拉、坐姿划船、腿屈伸、腿弯举、腿外展、腿内收,以及综合锻炼全身肌肉的史密斯机。
简称:撸铁。
……
“十七、十八、十九、二十!”
由肩到腿的折磨终于结束,随着最后一组完成,配重块发出「咣当」一声巨响,塑胶地板和座椅、靠背上到处都是汗水。
「别坐着,小心着凉。」魔鬼教练收起冷脸,恢复软萌妹纸的本性,叮嘱道:「起身慢走,等消了汗给你做肌肉放松。」
渣男心虚,乖乖照办。
「老公——」大夫人深谙调教之道,棒子打完,甜枣便及时奉上,一句软糯婉转的称呼,叫得某人心尖儿都颤了几颤。
她又换上了那身天仙装,言语也变得半文半白:「非是奴家善妒,本想着她来了月事,你能安稳几天,谁想你却又找了一个。」
“我……”
「听我说完。」子鱼挽着他的手臂,幽幽道:「养心桩是归元决的第一式,俗话说万事开头难,你用了二十二天不算长。」
「可是,从学习养肾桩开始已经过了整整三十五天,你却始终没有进展,积攒的那些元气都被你在旦旦而伐中消耗了。」
「你现在身强体壮不觉得疲乏,可再强壮的身体也有被掏空的那一天,你找外室我不管,但我不能眼睁睁看着你糟践自己!」
子鱼眼圈泛红,老秦悚然而惊。
习练养肾桩带来的好处不言而喻,先是阿曼达、后有米娅,哪个都对他满意的不得了,于是心中暗自得意,却忽略了桩法的本意。
养肾桩,不过是归元决的一部分!
系统把后门开的比前门还大,才勉强绕过限制、提前解锁的吐纳功法何其珍贵,自己却丢了西瓜捡芝麻、为某一项效果沾沾自喜。
若非子鱼提醒,他永远都别想解锁下一式桩法。
“我的错,多亏有你。”老秦看着她,眼神坚定,语气诚恳:“我从今天开始戒色,养肾桩不练成,我就当一辈子和尚!”
「我只是劝你适可而止。」小姐姐白他一眼,「有生物电疗法和你藏在沙发底下的那块陨石撑着,用不了多久就该突破了。」
“那也不行!”
很多人玩儿游戏的时候都有过这样的经历:经验条越接近满值,心里就越着急,熬了一夜困到不行,算算再有一小时升级,又精神了。
这货也一样,眼瞅着就要突破了——听子鱼的意思就在女朋友来例假的这几天,怎么还忍不了?大不了躲着米娅,实在不行堵上鼻孔还不行吗!
再说,梦中世界也有佳人嘛……
想到美处,色胚嘿嘿直笑、继而腰间剧痛,不等挣脱,耳中传来敲门声,小姐姐眉目含情,嫣然一笑后消失不见。
——————————
“哥哥,吃饭啦!仙儿姐姐一会儿要来呢!”久米千代欢呼雀跃。
女生的友谊很奇怪,只要第一次见面看着顺眼,升温就奇快无比,用不上十分钟就能手拉着手、一起逛街一起吃饭一起上厕所。
要是第一眼看着不顺眼可就完了,对方素颜就是心机婊,化妆就是妖艳贱货,穿得多肯定因为身材不好,穿得少必然是在勾引男人。清风文学.
当然还有从顺眼转为不顺眼的,比如米娅的闺蜜……
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