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第4章 从基础训练开始（第3页）
而训练表是将这些项目分配到每个时间段，比如早上五点就得起床跑步，有助于锻炼形体和气息，并且看到每个人都得打招呼。
吃完早餐，他就得练习唱歌，绕口令，台词训练。
情景模拟训练主要就是练习演技，表情，肢体，眼神等等。
晚上的部分是最难搞的，将形体和解放天性融合在一起，要求许朗必须去最热闹的地方跟大妈一起跳广场舞，六天内成为领舞，并且吸引100名围观者才算达标。
这个解放天性，好像是针对许朗制定的。
他本就性格内敛，长期的扑街生涯，生活变故，让他的自信心被耗光了，回老家别人问他做什么工作，都不敢说出口。
哪怕其他训练完成得再好，若不敢当众表演，那也是白瞎。
系统每天有进度要求，惩罚随时降临，而奖励则要睡觉前评估，训练表要求许朗积累100积分，兑换钢琴业余三级技能。
如果这些项目全部达标，那即便自身条件一般，也绝对能过。
“按照时间表，请在23点前睡着，否则系统将会主动提供协助。”
他看了看手表，现在已经22点50了，必须得睡了。
但今儿发生这么多事，还没来得及消化呢。
肩负巨债，前途未卜，老婆重生成大明星，年纪又小，哪能睡着啊。
他在作者群随便问了句：
月入刚过万的35岁单亲爸爸网文写手，娶到身价过亿的19岁当红大明星是什么体验？
得到的回答异常戳心。
“哥们，几个菜啊，喝成这样。”
“码完字了吗，600块全勤保住了吗？”
唉，网文写手还是太单纯太直接。
若是去逼乎问，肯定能获得不少新鲜热乎一波三折的新编爱情故事。
“入眠协助倒计时开始。”
22:59:55
22:59:56
22:59:57
22:59:58
22:59:59
漆黑的空间里，多出一块厚重的木质搓衣板，狠狠砸向许朗的脑袋。
“WTF……”
接着一声闷哼，便昏睡过去。
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