手机浏览器扫描二维码访问
“把弓当成身体第一部分,理解它控制它成为弓和箭的主人,不要受制于器械,如果射得不顺,不要想着换弓,多在自己身上找原因。”
“好了,现在开始对镜练习……”
席舟抬眼,忽而怔住。
温随就站在门边,席舟的视线透过镜面落在他身上,两人将将好四目相对。
短暂分神后,席舟略一点头,温随刚下意识想要皱眉,对方却已经转过身,镜子里只映出他认真专注的侧影。
教室里八条射道,全部满员,每条道对面都贴有上下两张靶纸。
他们手里练的,温随记得那叫反曲弓。
现在的自主练习阶段,每个人箭壶里都有十多支箭,席舟在学员身后来回走动,观察他们动作,不时予以提醒和纠正。
“注意瞄准的同时用力不能停。”
“屈指肌一定要快速放松,后背撒放才能有力。”
“塌肩抬肘,脖子不要用力,”席舟将手指虚放在一个学生后颈,“放松,对尽量放松。”
他的声音一如既往的柔和,却较平时更轻,足以令身边的学员听到,又尽量不影响到其他人练习。
或者更多时候,他都是默默看学员射完一箭,才走上前复现他错误的地方,“你刚刚到最后手腕还是有点往内抠,这样凹进去箭容易打高,要这样。”
之后再观察下一箭,进步了,会鼓励地说声,“好的。”
将近半个小时,席舟就这么在温随“审视”下,从容不迫而又尽职尽责地进行自己的工作,仿佛外边并未多个看客。
对面十六个靶子,当所有箭支都全部射完,席舟让学员将弓归位,然后召集大家一起到箭靶墙前,分析靶纸上箭的落点。
“这组整体还可以,但这只明显偏右上,是因为瞄准时低头了,压到手,所以箭有点挑高。”
“这组恰好相反。你们看,多数打的是左下,大家要记得在动作当中,一定要顺塌肩之势去抬肘,抠手的话很容易打偏。”
温随暗暗惊讶,席舟竟能记得每个人实射的特点,对于刚刚在指导中其实已经反复提到过的问题,他还能一遍遍再强调,丝毫没有任何的不耐烦。
不得不说,席舟作为教练,的确如同郑许然所评价,稳沉又可靠。
上回自己身在其中,这次作为旁观者,去掉别有用心的试探,温随才算看得客观。
而那些十几岁的孩子,居然也都很认真在听,明显这样的教课形式是常态。
到课程最后,席舟拍了拍掌,笑着道,“好了,拔箭吧,大家辛苦。”
学员们互相交谈起来,教室内的氛围开始活跃,席舟回收完箭支和护具,再转头看门口,发现温随不知什么时候已经走了。
--------------------
穿成无cp文里炮灰女配 落落清欢 皇后她也重生了 我只想做个好人[快穿] 哑舍1+2+3+4+5部 抢来的新娘(石氏系列) 我剑宁折不弯 [综漫] 隔壁的御幸不回家 给宿敌写了封情书后 昏嫁/别拿爱情说事儿 闪婚甜妻:二爷,求放过 未嫁已倾城 婚宠之枭妻霸爱 第七任新娘 假爱真吻:亿万总裁恋上我 厨娘小皇后 半是蜜糖半是伤 重生八零带着亿万物资造福全家 快穿之女N号要加戏 良辰美妻
顾盛钧已为顾倾城办妥向傅渊提离婚一事,顾倾城后悔,去找傅渊解释,傅渊送她去她曾经不愿意去的倾城别墅才知傅渊一直住在那里,回想起重生前在顾雨晴挑唆下对傅渊的种种冷嘲热讽,懊悔更加。...
一代兵王神医唐渊,因为战友意外牺牲而退伍。为了照顾战友在乡下的亲人,唐渊来到偏僻林家村。且看唐渊搞农业,发展旅游,将偏僻荒芜的林家村建立成一个世外桃源。我本要隐居山林,奈何一身起死回生的神奇医术,招来无数烦恼。...
嫁给商界帝王厉夜霆是什么感觉,某女答恐惧晚上的感觉。一场莫名其妙的闪婚,大名鼎鼎厉夜霆娶了个无名小妞,从此化身宠妻狂魔。一朝飞上枝头,小麻雀变成了全城名媛艳羡的对象,苏小汐感觉像坐了一场过山车。传言不是说厉少冷酷傲娇,不近女色的吗?谁能告诉她,这个每天想尽办法把她往床上拐的家伙到底是谁?苏小汐扶腰,咬牙切齿,深深感觉被骗,说好的不近女色呢你!某男得意洋洋的扑过来,老婆,我只近你。...
两人在校时是帝都大学最让人羡慕的情侣,四年前他却伤她至深,四年后她携带顾家小姐身份回归,虐渣渣,吊打白莲花本以为心早已死再见到他是却乱了心曾经最深爱的恋人成了陌生人当真相浮出水面时,才知道两人误会颇深婚后小剧场某日记者采访秦少,你跟秦太太谁先追的谁?秦子澈一本正经的说我先追的秦太太全场惊呼,是在没想到一生气帝都都会抖三抖的男人会倒追人,然而秦子澈的下一句话更是让人惊呼因为秦太太比较难追,所以我只有倒贴了顾璃老脸一红众人莫名其妙被喂了一把狗粮是怎么肥四?注男女主身心干净(宠文!宠文!宠文!重要的事情说三遍!虽然偶然参杂些虐咳咳,但还是宠啦。)...
...
一朝穿越,她就成了山村里一个倒霉农女。初来驾到的她迎来了包子娘难产留下孩子撒手人寰的事情。为了手中小弟,她挽起袖子开始发家致富。日子逐渐好了,可老宅那贪心的老婆子却时不时带着一家子上门打秋风。看她们上门打秋风,她顾安柠不发威,她们还真当自己能任她们搓圆按扁。只是有一天,她一个不小心就惹来了一头外表高冷,内心腹黑的大尾巴狼。小柠儿,过来…看...