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跑步半小时后,安澜走下跑步机,来到器械区,那里有个戴着鸭舌帽的女人正坐在深蹲架边上凹造型,地上散落了几个杠铃片。
他没上去添乱,绕过满地狼藉,顺手拿起一旁的负重腰带。
单杠下,安澜将两片25kg的杠铃片用铁链卡在腰带凹槽,随后双手抓住单杠做起了引体向上。
五分钟后,第五组引体向上的最后一个动作完成,安澜轻轻晃动脖子,随后手臂肌肉紧绷,猛地发力,身体腾空而起,在空中完成一个漂亮的负重双力臂。
安澜连续做了七八个,动作干净利落,随后他才松开单杠,卸下腰带上的杠铃片。
安澜擦了把汗,瞥见深蹲架旁的女人仍在调整手机角度自拍,他微微摇头,径首走向哑铃区。
这里的哑铃最重的是50kg,安澜拿起一对,轻若无物般做起了弯举。
一连做了七八十个,安澜的肱二头肌才传来隐约的酸胀感。
女人精心凹完造型,正对着手机自拍,余光瞥见不远处的安澜,眼睛瞬间亮了起来。
她急忙收起手机,走上前去。
“嗨,帅哥,一个人健身啊?”
她的声音甜得发腻,脸上堆满了笑容。
“195,196”
安澜一边弯举一边计着数,听到声音后微微抬眼,视线落在女人妆容精致却没什么辨识度的脸上,眉头轻轻皱了下。
他面无表情地把哑铃放回原位,随后指了指自己耳朵上的耳机,轻轻摆手,示意自己没空说话。
接着他径首走向女人空出来的深蹲架,在杠铃杆两边上满了杠铃片,有节奏地做起了深蹲。
女人被拒绝后,脸颊微微泛红,眼中闪过一丝恼怒。
她咬了咬嘴唇,双手抱胸,盯着安澜的身影,心中暗自不悦。
下一刻,她的目光不经意间扫到安澜身上那身崭新的lv运动装,眼中闪过一丝惊艳与犹豫。
她认出这是lv上个月刚发售的“onogra”限量款,发售当天就被订购一空,连她做代购的朋友都求而不得。
“是老娘惹不起的人。”
女人涂着玫红色甲油的手指无意识绞着瑜伽裤腰带,微微犹豫之后,随即咬着下唇,扭动着腰肢,快步离开了健身房。
做完两组深蹲后,安澜稍作调整,又取来西片20kg的杠铃片,左右各加了两片。
随着安澜扛起杠铃,杠铃杆都有些弯曲,他的动作却更加稳健。
第五组深蹲结束后,安澜抓起毛巾擦了把汗,走向跑步机。
屏幕亮起,他调到最快一档,继续匀速奔跑。汗水浸透运动t恤,在灯下微微反光。
半小时后,安澜停下脚步,呼吸略显急促,目光却炯炯有神。
走下跑步机擦了把汗,简单拉伸之后,安澜回到套房,打电话叫来洗衣服务,随后走进浴室冲了个热水澡。
从浴室里出来,吹干头发,又己是临近午夜时分。
安澜没再熬夜,拿出手机给艾米丽娅道了声晚安后便躺在床上,过不多时就沉沉进入梦乡。
清晨七点,安澜神完气足睁开双眼。
洗脸刷牙后,安澜站在窗前,晨雾还未散尽,洱海的轮廓在薄纱后若隐若现。
他戴上骨传导耳机,套上干洗完的运动服,轻车熟路地来到酒店健身房。
一小时后,汗水浸透衣衫,安澜冲了个澡,换上一身干洗好的休闲装来到早餐厅。
这次他连吃了三大碗米线,加了比上次还多的火腿和牛肉,汤底依旧熬得奶白浓郁,热辣鲜香。
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