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第11章 远离那些内耗你的人（第1页）

“近朱者赤，近墨者黑”，这句古人留下来的智慧之言，犹如高悬在人际交往天空中的一盏明灯，时刻提醒着我们，身边的人对自己的影响不容小觑。

生活啊，就像一场波澜壮阔却又充满了琐碎细节的漫长旅程，我们如同行色匆匆的旅人，一路邂逅着形形色色的同行者。

有些人宛如春日里的暖阳，带着融融暖意，慷慨地洒在我们身上，让我们的旅途满是光明与希望，每一步都迈得坚实有力。

可也有那么些人，恰似隐藏在暗处的荆棘丛，不动声色地伸出尖刺，勾住我们前行的衣角，在我们毫无防备之时，一点点划开我们的好心情，悄无声息地将我们的精力消耗殆尽，把我们无情地拖入那仿佛深不见底的内耗深渊，使得我们每一次抬脚向前都变得异常艰难，仿佛背着沉重的包袱，压得人喘不过气来。

所以，练就一双能精准识别这类人的慧眼，并果断地与他们拉开距离，已然成为守护我们内心那片宁静乐土以及积极乐观心态的关键所在了。

就拿职场这个小小的社会缩影来说吧，那里常常能见到被负面情绪死死笼罩着的人，他们仿佛置身于一个看不见的消极漩涡之中，越陷越深不说，还一个劲儿地把身边的人也往那黑暗的深处拽呢。

我曾经有位同事，那可真是个“抱怨专业户”啊。每天早上，只要他一迈进办公室的大门，那股压抑又沉闷的怨气就如同被施了魔法一般，瞬间弥漫开来，让整个办公室的空气都好像一下子变得沉甸甸的，原本轻松的氛围瞬间荡然无存，大家连呼吸都不自觉地放轻了，生怕再多吸一口那满是抱怨味儿的空气。

要是哪天他不巧赶上了堵车，那这一整天可算是“灾难日”了。从他踏出家门的那一刻起，抱怨声就像开了闸的洪水，止都止不住。

先是懊恼自己昨晚不该熬夜，导致早上起晚了几分钟，紧接着就开始吐槽小区门口的道路拥堵得水泄不通，车与车之间的距离近得呀，感觉都能擦出火花来。

他一边皱着眉头，一边嘴里不停地嘟囔着，那语速快得就像机关枪扫射一样，从这个司机不遵守交通规则，随意变道加塞，说到那个司机开车太慢，像个新手似的，把路上遇到的司机挨个数落了个遍，仿佛全世界的司机都跟他过不去似的。

好不容易费尽周折挤过了车流，来到了公司，本以为能消停会儿了，可他一坐到办公桌前，那挑剔的目光所及之处又全成了让他不顺眼的源头。

那灯光稍微亮了点儿，他就开始抱怨说刺得眼睛生疼，感觉一整天的工作效率都要被这灯光给毁了，还试图去调那灯的亮度，结果越调越乱，最后只能气呼呼地放弃。

椅子的高度稍有偏差，他便不停地扭动着身子，一会儿往左歪，一会儿往右斜，嘴里嘟囔着腰背酸痛，好像这一整天的不舒服都得怪罪于这把椅子似的，甚至还跑去跟行政部门的同事理论，要求换把新椅子，搞得大家都挺无奈的。

而工作中呢，哪怕只是接到一个需要稍微多花些心思、多去做些调研的任务，在他嘴里那也成了比登天还难的事儿，仿佛世界末日就要来临了一样。

他一边唉声叹气，一边不停地嘟囔着上司根本就不了解实际情况，故意安排这么棘手的活儿来刁难他，又抱怨同事们一个个都各忙各的，没人愿意伸出援手帮帮他。

可实际上，大家都在各司其职，为了攻克各自手头的难题而努力着，哪有他说的那么不堪。

但他呢，却全然不想着怎么去积极应对，就只是坐在那儿，像个怨妇似的发泄着情绪，把那消极的氛围在办公室里越搅越浓，搞得大家心里都挺压抑的。

有一回，部门接到了一个重要的项目，需要大家齐心协力去完成。在项目讨论会上，其他人都满怀热情，积极地建言献策，你一言我一语地讨论着项目的各个环节，怎么去优化方案，怎么提高效率，现场的氛围那叫一个热烈呀，每个人都干劲十足，想着一定要在这个项目上大展身手。

可他呢，却依旧耷拉着脑袋，一副垂头丧气的模样，不停地说着困难重重，这个环节可能会出问题啦，那个部分估计不好推进呀，还把之前做类似项目时遇到的各种麻烦事儿都翻出来讲了一遍，说得那叫一个头头是道，把原本积极热烈的氛围搅得冷冷清清的。

有个年轻的同事小王，本来对这个项目充满了期待，准备了好多新颖的想法，正想在会上好好分享呢，结果被小张这么一搅和，心里也打起了退堂鼓，想着是不是真的像他说的那么难呀，自己的那些想法会不会太幼稚了，最后都没好意思开口。

其他同事原本高涨的热情也被他这么一打压，就像泄了气的皮球一样，没了劲头，整个团队的士气都受到了影响，项目推进的进度也比预期慢了好多呢。

到了中午去食堂吃饭，本是大家放松身心、补充能量，能开开心心聊聊天的时刻，可只要饭菜稍微不合他的口味，那吐槽声又会立马响起来了。

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从菜品的咸淡不合适，说什么这盐就跟不要钱似的，放得太多了，到荤素搭配不合理，嫌弃肉太少菜太多，再到挑剔食堂师傅的烹饪手法不够地道，说这菜炒得一点都没滋味，他能说得头头是道，就跟个专业的美食评论家似的，挑出一堆毛病来。

周围的人听着他这些话，原本还不错的胃口也都没了，好好的用餐氛围瞬间就变得压抑沉闷起来，大家都只能默默地听着，心里别提多堵得慌了。

有一次，食堂做了一道红烧肉，大部分人都觉得味道挺不错的，色泽红亮，肥而不腻，吃得挺开心的。

可他一吃，眉头就皱起来了，张口就说：“这红烧肉做得也太差劲了吧，肉都没炖烂，咬都咬不动，这厨师肯定是没用心啊。”

旁边的同事小李笑着说：“我觉得还行呀，挺好吃的呢。”

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