手机浏览器扫描二维码访问
第41章 来都来到海滩了总不能什么都不玩吧（第2页）
相比较沈安，东彦君拿的餐食可就巨大的了，一盘几十个煎鸡蛋，还有各种水果主食……
一看食欲就很好……
他俩吃饱喝足，其他人才睡眼惺忪的出现。
“沈哥，你好早啊，都吃完了吗？”
司然没去拿东西，反而先是坐到沈安旁边的靠在他身上，一脸没睡醒的样子。
“难得可以睡到自然醒，沈哥你也太早了吧！”司奕在另一边坐下，把盘子里的食物分了司然一半。
司然从沈安的肩膀上复活，嘻嘻的笑着说：“谢谢哥。”
“只拿一次，下次你自己拿了。”
“行行行。”
郭盖和包营也拿着食物回来坐下：“你们打算一会去玩什么啊？”
东彦君是玩什么都可以，反正沈安玩什么他就玩什么。
沈安刷着手环上的资料说：“我想玩玩桨板诶，这个我挺有兴趣的。”
“哦呵，我还以为沈哥你也会去玩水上摩托艇呢。”
“个人喜好吧，我觉得桨板能锻炼平衡，增强耐力和爆发力。”
“（?_?）不是去玩吗？沈哥你是去偷偷内卷训练吗？”
“你就说这是不是水上游玩项目。”
“……”
你厉害，玩都要光明正大内卷是吧？
最后大家还是一起来到沙滩上，想玩同一个项目的就一起，不想玩的，喜欢干嘛就干嘛去。
沈安和东彦君来到月亮岛的桨板区，这里是月亮岛的南边，这边的海浪没有那么大。
远远还能看到远处贝壳岛的轮廓。
“你好，我是桨板教练洪泳，你们有玩过吗？”
“没有。”X2
“那好，现在我给你们讲解一下，我们现在沙滩上了解如何正确的上板……
可以先跪在桨板上，先找到平衡的中心点，再开始划桨……
如果想要站起来，掌握平衡之后才能慢慢地站起来，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲……
现在可以在沙滩上尝试练习一下姿势……”
沈安和东彦君各拿一块桨板放在沙上，然后跪坐在上面开始慢慢站立。
洪教练在一旁指导他们的动作。
“都很好，现在教你们如何划桨，选择桨这里也有学问，要选择适合你们身高的……
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
然后跪姿划桨和站姿划桨也有不同，我给你们示范一下……
将桨叶插入水中，通过腰腹的力量拉桨，然后提出水面……”
沈安刨了几下沙：“这样吗？”
“对，但你站姿划桨的时候。眼睛要往前看，不要看脚下……”
东京：开局养成邻居丰满太太 节奏人生：林逸的传奇 疯了吧，你管这叫娱乐职业？ 嫁东宫：太子，求你疼我 师妹的恶了么订单，已送达修真界 老公跑了，我手握万界商城翻身了 公主殿下，你的系统咋绑我身上了 大家婢 穿越到柯南世界里，变团宠 离婚后夏小姐掉马，总裁跪求复合 偏执总裁的白月光是我 四合院，众禽大胆，我乃本科巅峰 综影视之禾凝 LOL：重生S3，调教全联盟 原神：我写的日记被看了，我知道 穿越农家，靠种田发家致富 开局纯阳圣体，娘娘，请称臣陛下 熊出没：开局夺取金鹿角 伪快穿：这个剧情有点熟悉 穿书年代小可怜，奋斗逆袭不炮灰
校花的最强兵王
特种兵王雷猛接到首长安排的特殊任务，冒充学生混进大学校园内，寻找潜伏在这里的敌特，代号野花。他混迹在校园内，野花还没找到，却被各式风情的校花给包围了。乱花渐欲迷人眼啊！渐渐地，雷猛发现野花的真实身份竟然这是一个骑士保护公主勇斗恶龙的故事，但可怜骑士只有一个，公主却越来越多！...
归国狂龙Mr东锅
五年前，因卧底任务需要，他背负罪名入狱，父母被活活气死，兄弟姐妹妻子为他受苦。五年后，他是扫平战乱的第一战神，权财无双，归国之后，他只想弥补自己对亲人，对妻女的亏欠...
腹黑王爷妖孽妃
一次穿越，她从21世纪来到乱城异世，成为毒叟之徒乱城之主，本以为人生从此开挂，怎奈一个谎言，被最爱之人推入深渊，含恨离世。再次重生，沦为相府庶女，背负妖孽骂名前世今生的执念在血液里沸腾燃烧，她誓要断情绝爱，焚尽天下，却再次陷入感情与权欲的漩涡她从地狱归来，浴血重生，用业火燃尽所有期待。若天下以你为耻，我就用这天下为聘，迎你过门，十里红妆铺就盛千烨深情执手。当自己深爱的百里暮杨终于登上皇位，寂寥的宫殿，斑驳的人影，那不是应该是爱情，可是我爱你，我打碎的花瓶，我用一生来修补。倾城的容颜迷失的心，死缠烂打的妖孽颜如邀的感情纯粹而热烈，欧阳匪或是云漾，你是我的，你的心也是，注定此生纠缠不清。三世重生，看尽繁华。轮回错付只为等待携手白头之人...
战双帕弥什之渡鸦
在这个满是帕弥什病毒的残酷世界里，一只漆黑的渡鸦，展翅翱翔着更新时间「不定时」...
英雄之铁
作者梦火的经典小说英雄之铁最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说英雄之铁外星球双胞胎星球，因为争夺星球霸权，爆发了星球大战，把双胞胎星球毁灭。一些双胞胎星球的机器人坐着时空隧道来到地球，在地球双胞胎星球的机器人分成两伙继续大战，到底哪一伙胜利哪？我们拭目以待。...
污染处理砖家
从生活垃圾，到核废料污染，这些让各国政府越来越头疼的的问题。林安表示，只要有钱，全都不是问题。其实他最初的想法是如何喂饱，身边这只胃口越来越大的上古凶兽而已。...