手机浏览器扫描二维码访问
第12章 这是人吗（第3页）
还是直接捐款吧，做点慈善公益。
当然，能中签最好，省事。
梁曼君听着他说，眼神微微闪动，似乎想说什么，但最后没有说出来。
等李柏说完，她才问了一句：“你报的是半马，还是全马？”
“全马。”
“没跑过半马？”
“嗯。”
“没直接跑半马过渡，就直接跑全马，这有点冒险。”
梁曼君说了今天最长的一段话。
没等李柏回答，她又说：“不过，你的实力不错。”
“半马对你来说不在话下，跑不跑问题不大。”
梁曼君跟李柏都跑过了27公里。
那体力，跑21公里的半马别说完赛了，成绩估计都不差。
当然，这是对于大众跑者来说的。
梁曼君不知道李柏的目标是全马拿下至少两小时三十分的成绩！
李柏也没有夸下海口，他跟梁曼君笑道：“梁老师，我听说全马跑完挺难的，很多人会在35公里撞墙，是吗？”
梁曼君也似乎开启了上课模式，跟李柏语气温和地讲解起来：
“嗯，全马不是两个半马那么简单，不是一个量级的差别。”
“不一定是35公里，看每个人的情况。有人在30公里就会撞墙。”
“有点像是全身被揍了一顿的感觉，揍完了，你还得挣扎跑下去。”
这个比喻很形象，李柏顿时哑然失笑。
他看着梁曼君冷冰冰的脸蛋，都觉得这姐姐有点闷闷的可爱！
“想跑下来全马，你首先得有足够的跑量，比如月跑量有两百公里。”
“这个有。”
李柏每天平均的跑量都远远不止十公里了。
而且他还是天天跑，不休息的那种。
可以说，他的跑量远远超过了大众跑者，甚至能跟国内的职业马拉松运动员相媲美了。
“持续至少三个月。”
“额，这个可能不够。”
李柏算了一下金海马拉松的时间，现在距离开赛，也就差不多两个月。
“也不是说非要三个月不可，看你的训练状态。还有比赛时候的配速。”
“比赛时候的配速？”
“有些首马跑者，体能还是可以的，但开头十公里压不住。”
“很多人在一起跑，你一上头，前面跑得很快，后面体能跟不上，就崩了。”
梁曼君看他，意味深长地说：“先练吧，看到时候情况怎么样。”
修仙，属性加点成圣 武庚纪，我开局拜师子羽！！！ 梦缘浮生花 我脑瘤要死了，疯一点又怎么了？ 全民求生：从寻找女友开始 疯魔成佛 原神：从壁炉之家开始的邂逅 一梦百年成医圣，梦醒即无敌 玄天战魂帝 修仙破苍穹 转生萌王，一手虚无冻结时空 末世源门 传奇御兽师张德帅 吃瓜就成神豪！女配我带飞全华夏 随昱恒安 大明：都是皇帝了，谁还当木匠 南柯依梦 苏灿的归家路 崽崽逃回家后，五个哥哥疯狂宠 使徒狂飙
在仙界当漫画家
大家好，我是食神，前几天药王之灵大火，天帝看了之后整天怀疑我在他妃子的菜里下药怎么破？大家好，我是招财童子，前几天我家财神大人看了仙法少女伊利亚，这几天都不出去撒币，改呆在屋子里制杖了，还有一大堆工作没做完呢，该怎么办呀？大家好，我还是食神，夭寿啦！天帝居然看到那本食神漫画了！现在他看我...
打造超级农业帝国
泡一壶功夫茶，耐心细品，看林杨怎样打造超级农业帝国！我此生宏愿，就是让四海之内再无闲田！林杨语ps本书VIP群166215360...
天降赘婿
作者血色军刀的经典小说天降赘婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说作为暗黑世界的皇帝，狂暴嗜血是他的代名词，如今重回都市，他只想做个模仿好丈夫。秦枫打架？我不会！杀人？我不干！追妹子？对不起，我的老婆是美女总裁！...
万界大佬都直播
...
代嫁神医七小姐
代嫁神医七小姐由作者慕容澜澜创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供代嫁神医七小姐全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
破雲
江湖四大势力之一清月门，一夜被人屠戮殆尽飞灰湮灭…传说中的龙契图再现江湖…千年前奇人的武功秘笈再起波澜…纷争阴谋儿女情长诙谐幽默。石破天惊，雲开雾散。尽在破雲！喜欢的读友收藏下，下次看着方便。投个票，九天更是不胜感激。...