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第84章 八部金刚功（第2页）
方佑在庭院里，拉开架式，按照记忆练起了八部金刚功。
八部金刚功和八段锦一样，只有八个动作。
每个动作也能单独练，练的次数也是不拘束。
在蓝星练的时候，就一个体会：式简效宏。
练八部金刚功，气血旺盛，很容易上火。
这和八段锦的中正平和，刚好形成强烈的对比。
这也是方佑一开始并没有练八部金刚功的原因。
但是现在，并没有上火的感觉？
他有点奇怪。
他练的是九遍版的八部金刚功，每个动作做九次，符合道家以九为尊的惯例。
方佑感觉有点奇怪，招手叫旁边的方沐。
“沐沐，你也来练一下。这叫八部金刚功。”
方沐看到方佑练的新招式，早就已经跃跃欲试。
一炷香后，方沐已经学会八部金刚功基本的架式。
“沐沐，你打一遍看看，注意感受一下，看有没有觉得不舒服的地方。”
“好！”
方沐应了一声，有模有样地打了一次九遍版的八部金刚功。
打了之后气血畅顺，精力十足。
方佑看不出八部金刚功有什么不妥的地方。至于为什么没有感觉上火，他寻思着会不会是他们两兄妹都有修仙资质的原因。
他打算找没有修仙资质的凡人来试一试。
次日。
百草堂。
当李富贵听方佑说，又有一项类似八段锦的传承，想找普通人来试时，眼都瞪大了。
“我就是凡人啊，要不，我请的两个杂役也算上。”
周围的人听说仙师要当场教健身术，很快聚拢过来。
百草堂外几丈方圆，方佑站在中间，开宗明义。
修炼八部金刚功，能显着强化肉身，提高凡人的生存能力和对抗妖兽的基础战力。
八部金刚功的每一个动作都蕴含着深奥的养生之道和武学精髓，对凡人来说，是极为宝贵的修炼法门。
随后，他边摆架式，边作讲解。
第一式：双手插顶利三焦。
修炼此式，能调和三焦，使得全身气血畅通无阻，增强身体的柔韧性和协调性。
修炼时，双手合十上举，缓慢下落，仿佛将天地之气纳入体内，使身体感到一阵暖流涌动。
第二式：手足前后固肾腰。
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