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第281章200米复赛结束（第2页）

教练是成功的，教练更是优秀的。可能自己一辈子都不一定能达到他现在的成就，那么，他身上的气质、精神、处事手段为什么不能学？

“Onyourmarks！”

随着发令员的口令声，所有的运动员都开始走上了起跑器。

缓缓的把一口浊气呼出，杨祖耀走上了起跑位置，随着每一步跨出他呼吸越来越平缓，心也越来越平静。

他是预赛的小组第一，安排在了第四道，如果说朱昆分配的八道是最差的道次，那么四道通常在比赛中都是最优的一个道次。而对于200米来说，更是如此。

比较合理适中的前伸数，更有利于观察左右选手以确定自我的便利位置，这都是优势。短跑比赛，往往就是这样一个个小的优势所累积起来的。

“Set！”

预备的口令声跟着响起，杨祖耀已经做好了一切的准备。

“砰~”

发令枪响，比赛开始！

杨祖耀双脚在起跑器上猛力一蹬，整个人迅速窜了出去。

在未跟随林幕之前，他在起跑方面就已经不算弱者，有了这么长时间的训练和百科的辅助，再有力量推进着爆发力的增强，现在他的起跑，除了少数一些矮小敏捷的选手以外，他真正算的上是顶尖的那一个层次！

尽管他也不会一开始就太刻意的去观察对手，但一跑出去之后，杨祖耀就可以肯定他这趟跑的还不错。几步跨出后，那种感觉也更清晰了些。

当然，起跑好的并不只是杨祖耀一人，现场的起跑反应实时数据清楚的显示出来了，三道的加特林，六道的鲍威尔，也包括二道的安提瓜选手克里斯汀都是跑出了极高的水平。

其实说起来，这几人不同于杨祖耀200米的专项，他们的专项基本都是100米，本身在起跑训练的要求上就要比200米高的多，起跑快似乎是正常的事。

一般来说像杨祖耀这样专项200米的运动员有这样的起跑反而才是意外。当然，如同林幕那样400米起跑都能快如百米一般，那就更是意外了，这也算是他们的一脉相承吧！

运动员一从起跑器上冲出，现场的气氛瞬间就狂热了起来。

而所有的运动员也开始用着各自的节奏开始了加速。杨祖耀的起跑反应不弱，但真开始起速后他开始稍微显得有些弱势。如同一般的高个选手一样，他也并没有追求以小而快的步频，将速度提升起来，以往哪怕是他跑一百米，他也都没有去追求极快的前程起速。

沿着弯道的左右分割线，一直掌控节奏，用大而有力的步伐，确定脚步踩踏位置减少前移腾空时间。

前三十到五十米，蓄势积累速率达到最高速进入途中，这也是每一跑中的重中之重。

有一个效率的起速，再凭借不弱的绝对速度和优秀的速耐力保持，跑完接下来的距离。这是他一直来所执行的技术方向。

在很早以前其实他差不多就是这样的节奏方式，因为他天赋上的步频和送髋的能力都不错，因此一直来都是国内200米项目上的绝对佼佼者。只是在送髋和前移的脚步上还没能发挥他真正的天赋，使得他在前半程看起来起速效率不高。

跟随了林幕以后，林幕并没有完全改变他原来的节奏，在增强核心力量加大爆发力的前提下。进一步的放大了他的送髋优势。一步步成长起来后，也使得杨祖耀把他的优势进一步放大了。

现在的情况就是，他的前半程速率下降了少许，但是步幅和脚步落点更大更精确了，既节省了动能又保持了相对稳定的加速。因为核心力量的增强，前半程的综合效率比起原来反而更好了些。

也因为这样的前期积蓄，又进一步为后半程的途中速度和冲刺保证了足够的动能。这才使得他的成绩一步步的提高到了现在。

只是让林幕稍遗憾，杨祖耀在融合爆发起跑和腾空脚步的那一阶段。因为着眼杨祖耀的长期培养耗去了不少时间，也使得现在的杨祖耀算是才刚刚进入正轨。当然这也是杨祖耀自身遗憾和少许后悔的地方。

凭借着大而有力的前程步伐，几十米的弯道过去，杨祖耀跑的很有效率。人看起来也是极其轻松，整个的身姿步伐配合看起来人很潇洒自如。

速率和节奏十分有力，但乍一看起来仿佛真不算快。但通过对比就能发现，其实真不慢。

在他的左右，三道选手加特林，六道的鲍威尔，包括另外的巴哈马选手和英国选手。他们都是专项百米的运动员，因此哪怕在200米兼项上，他们前半程的起速都是极快的。

凭借着优秀的起跑和起步加速，几人在弯道的加速行进中显得极快，整个的动作频率节奏都显得很有爆发力和速度感。弯道只过了大半就已经和他们左右的大多选手分出了一些距离。

但哪怕是这样，看起来没多大速率的杨祖耀，也并不落后太多。只以微弱的劣势保持了一个相对僵持的平衡。

赛场上八位选手以脱缰野马之势奔行在弯道之上。

能在奥运会的舞台上进入200米复赛的人，哪怕是百米专项的运动员，他们在弯道技术的发挥上也都有着极高的水平。身体倾斜，重心控制、快速摆动的手臂和不断精确迈出的步点都使得他们能相对充分的完成他们的弯道跑。

只不过，毕竟因为加速节奏和绝对实力上的差异，在弯道即将进入直道时，选手们也逐渐的分出了层次。

一百一十米的弯道已到了最后阶段……

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