大燕文学

手机浏览器扫描二维码访问

第一百四十七章训练计划第一章（第1页）

[rg]

国家队田径训练基地办公区

总教练冯勇的办公室

一张咖啡色的玻璃桌面茶几前，副总教练余伟立和总教练冯勇靠着沙发，相对而坐。正在沟通着田径队的一些情况。余伟立的神色严肃，而相对的，冯勇却看起来很轻松。

“老余，不要担心这个担心那个。你我都干了这么多年的教练工作。还在乎这些枝枝蔓蔓的。别说只是说几句话，还是他自己短跑方面的事。就算是真说了其他的又能怎么样。只要他能出成绩，一切都没问题。竞技体育终归靠成绩来说话。不能出成绩，你就是被人夸成花，那也是个失败者！”

冯勇微笑的说道，看起来很随意。只是个纪录片的采访，而且小林那边说的他觉得都不错，其实他更赞同。有些话他其实也想说。

不过站的位置不一样，他是队里最高领导，甚至在中心还挂了职位，他要是说，那就有些打棒子的意思了。现在由小林来说，也给那些头脑还不灵醒沉浸其中，或者假装不灵醒的人一个敲打。小林说的是短跑要自省，都跑出个世界冠军的人都说了，你们这些勉强进决赛，拿个5，6，7，8名的好意思装糊涂？！

余伟立点点头，其实道理他都知道。他不是担心有人说话会影响到林幕的前程什么的。怕是怪话难听话多了，影响了他的工作情绪，毕竟还是血气方刚的年轻人。

“好了，你这个短跑负责人真是负责，现在连这个都能担心半天了！小林没那么脆弱！要真有原则性问题，央视那个小杨来问我，我也不可能同意的。”冯勇调侃了余伟立一句，接着道：“不过小林还真挺有些人格魅力，看小杨那个谨慎、紧张样，呵呵！”

“我这是关心则乱了！”余伟立苦笑着摇摇头，其实现在再想想，能有什么啊，就当年老马被人说成什么样了，该练该干还是那样。主要还是太年轻了，而且短跑项目出个好运动员不容易，能出个带好这些运动员的那就更不容易了。

“那，老总，我就先走了。安排些事，其他几个组的，也是不省心。还有小林，一会要交下一阶段的训练计划，好像还有些训练设施要改。”余伟立起身准备走，他事情也挺多了，短跑项目都是他负责，他可不只管林幕这一个组。昨天听助理说了一嘴这事，一时脑热，这才大早的就过来找冯勇的。

“那就先等下，小林一会过来，我之前那会打了电话想和小林聊聊的。他提过找你的事，你刚过来那会。我说的你在我这。让他直接过来了！正好，我也看看训练计划是啥样的。省的两头跑！！”

冯勇说话间，办公室外的走道上，响起了咚咚的脚步声，轻轻的，仿佛有节奏般。

“来了，应该！”冯勇笑了笑道，这个脚步很特别，他也是偶尔不经意发现的。不似一般年轻人找领导来的那么急促，而且这步伐的声音听着都有规律一般。以前很多人说，军人到一定程度，长期训练下来的结果就是，哪怕散步都能散出规则方圆来。现在看来，一个把技术和节奏融入骨子里的运动员，同样是一样的。

“冯总，余指导！”

办公室的门没关，虚掩的口也挺大，林幕轻敲了两下房门后探身就看到房间里的两人，跟着就打了招呼。

“来，先坐，训练计划带来了吧。其他的先不说，让我们先看看你这训练计划。”

接过了林幕递上的训练计划，分成了赵林和杨祖耀两人的，冯勇和余伟立各拿一人的，示意着林幕坐下后，就没再管林幕。眼神就投向了手里拿着的几张纸。

看到这份计划的第一眼，冯勇就觉得简洁，全部一二三的行列排布，只有内容。没有其他项目主管那样，弄个训练计划非要先扯个东南西北的。

“训练人：赵林

训练时间：月每日一轮，15日一周期

训练准备活动；

1，常规跑道1000米中速跑，

2，韧带和关节拉伸，

3，小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、侧向交叉跑、踢腿跑、快速跑，20米距离往返。

一，常规训练项目：

1，60米冲刺跑10组；

要求：……

2，150米超距离跑10组；

要求……

3，200米变速跑10组；

要求……

4，大腿后肌群力量训练10组；

盛门  重生之妖妃统江山  负屃  四驱兄弟之神级赛车手  诸天最强BOSS  斗破之从乌坦城开始崛起  唐朝好舅子  宋熙晗的都市风云  都市之死亡判官  邪尊大人稳健依旧  抱紧大佬后她爆红娱乐圈  昂灵途  豪门天医  高武纪元  农家娘子致富记  桃运小仙医  无敌天医在都市  奥特里的超古代龙  都市影帝系统，开局扮演高富帅  关于我转生成龙的异世界生活