大燕文学

手机浏览器扫描二维码访问

第11章 晨练练到中午(第2页)

“啊~会饿死吧~”

“不会低血糖饿晕吗?”

“吃了早饭立刻就跑可能会yue出来,吃完一会之后已经没有跑的意义了。”

“可是,姐姐……”

“吃完就跑可能会吐的只有你一个人呀……”

“住口,总之晨练完吃早饭对身体有好处!不管你们是不是通宵饿了多久,跟我走!”

“好——”

俩小孩跟着程跃出了门,跑到城市边缘,开始绕圈跑。

这次程跃跑圈的速度明显慢了很多。

程跃为了照顾第一次长跑的程韵和程匀,放慢了速度,但俩小孩还是累的不成人形。

跑一段歇一段,程跃原地跑步等他们休息。

程韵同学还岔气了,他缩在马路牙子上打滚。

“疼啊——好疼疼疼——姐妹们不要管我你们先走吧。”

程跃一巴掌拍在程韵头顶:“闭嘴别说话好好歇着,歇一会赶紧起来跑,放你就在这你马上就回家吃饭去了吧?”

程匀蹲在程韵身边:“哥你不会是为了回家故意的吧?

你没那么容易岔气的,你应该没这么鸡贼吧?应该不会的吧?我觉得你不是这种人呢~”

程韵:我就是想回家才故意的!昨天通宵打游戏快猝死了我!为了不暴露我甚至不是装的是故意岔气……

“不不不,不会,歇会吧歇会……等我歇好了咱们再接着跑。”

程韵搬起石头砸自己的脚,歇好了他就没再作妖,好好跟着跑。

经历了漫长的过程,他们总算跑完了一天的行程回到了家。

“你们好会磨洋工哦,这都十点半了,午饭十二点,早饭得等半个小时,这半个小时你们还得休息,吃早饭半个小时。

剩下那半个小时你们说你们干嘛呀?

害,第一天嘛,就当你们的训练就是跑步了吧,歇会吧。

韵儿你都喘成这样了别直接喝水,匀子你先站会别直接坐下。”

程跃觉得自己以前对他们还是太柔和了,这俩孩子的耐力简直差的惨绝人寰。

程跃自己倒是不怎么累,脸不红气不喘的坐在沙发上,看着俩小孩喘气。

“你们这耐力实在是有待提高,好了好了坐下休息吧,给自己的腿好好按摩,别完了再腿酸三四天走不了道。”

得到程跃的许可,俩孩子一下子摔到沙发上。

“爽!”

“终于坐下了!”

上午剩下的时间,也只够俩小孩给自己做个按摩做做拉伸运动,程跃就没再压榨他们下午的时间去按自己的计划做。

“得嘞,你们自己玩去吧!”

“好哒!”

“我去了!”

程跃掏出手机,继续给爹妈发消息。

为了不让俩小孩哀嚎,程跃特地选择了私聊。

都市龙武军神  末日游戏online  永恒天帝  女神的超级赘婿林阳苏颜  重回十七岁  都市逍遥小神婿  超越浑沌  大佬求婚太难了  龙王令  神级妖孽圣尊  我捡到仙瓶以后  春花满画楼  抓个状元作夫君  后妃乱  乡村直播之开局怒怼相亲女  生猛的海鲜  顾先生您娶我稳赚不赔  带娃种田后我成了女首富  憨批女总裁又认错老公了  花念伊人泪  

热门小说推荐
药神

药神

年轻药师遭奸人陷害,穿越到万年前一个下等贵族少年身上,凭借着渊博的知识和强悍的技能,在这个百废俱兴等阶森严群雄辈出血腥无情的时代中脱颖而出,重启巅峰之路。不攀权贵不让豪门,一双铁拳打出清朗乾坤。不参仙佛不拜鬼神,八荒九州十地万宗来朝。上凌九霄下踏黄泉,神鬼人妖佛魔尽皆臣服。...

英雄无敌之卷钱重来

英雄无敌之卷钱重来

网络游戏大行其道的今天,单机游戏已经被抛在垃圾堆太久。但烈飞心中单机游戏可以存档读档的功能,随时可以享受线性发散性走向的乐趣却在心中愈来愈炙热,一个‘活计’完成之余,烈飞打开了英雄无敌,瞬间的穿越,让他获得了碎地瓯之心。享受读档存档的乐趣吧。无论生活,还是游戏!...

系统太渣:硬核宿主带带我

系统太渣:硬核宿主带带我

处对象前总是被关小黑屋的系统表示自家小姐姐关自己禁闭是因为忙着做任务。我不气,我一点也不气。别人眼中的某人颜好,能力强,背景高。某痴汉眼中的沈扇自家媳妇就是可爱,就是有一点不好,不怎么理人。处对象后仍然总是被关小黑屋的系统表示谈恋爱的小姐姐怎么这么丧心病狂。我还是不气,一点也不气。沈扇眼中的某人一副邪魅炫酷的拽样也掩饰不了那痴汉的本质。某痴汉眼中的沈扇自家媳妇越来越可爱...

龙飞的召唤师之路

龙飞的召唤师之路

一本从天而降的魔法书,自称是高阶神灵,说要是带龙飞走上人生的巅峰路!实际上一路坑到底,龙飞从来还没有见过要自食其力的召唤师!没错,这个召唤师就是他自己养宠物,挣钱,还莫名其妙惹上一大堆麻烦,老好人的龙飞莫名其妙的被贴上乱七八糟的标签。龙飞心中暗自发誓,如果再来一次,那自己一定要。。。多挣钱,因为小黄的口粮又没有了,不说了,去挣钱去了!...

斗罗:我教皇身份被比比东曝光了

斗罗:我教皇身份被比比东曝光了

开局成为了千寻疾,没想到失忆了,成为了唐三的义兄。咱要和唐三推翻武魂殿,打倒比比东。打倒千仞雪,打倒千道流狗贼。为母报仇。为父报仇但最后发现自己是武魂殿的教皇,而比比东是我的老婆,千刃雪是我的女儿,千道流是自己便宜老子。武魂殿是自己的势力,背后的靠山。这就尴尬了。摊牌了,我不装了,我就是千寻疾。我卧底在唐门,在唐三身边三年,如今三年期限也满。一代教皇归来。统领武魂殿,一统大陆。千寻疾搂着比比东纤细腰肢,看着下方跪着的虚弱唐三,无奈的道小三,对不起,我没得选,谁叫我是千寻疾,是武魂殿的教皇。天堂和地狱没有我选择的权利,只有我被选的命运。...

私藏美人:王爷的农门医妃

私藏美人:王爷的农门医妃

欸,穿越了?还是个肺痨鬼?不带这么开玩笑的!好歹她也是个医学高材生,治治自己的病也是不在话下了。但是捡个美男是傻子?极品亲戚一大堆?地痞小贼齐上门。虾米情况?!二傻变王爷?扬言要扑倒她?婚后王妃揪着王爷的耳朵王府家训第一条?王爷高声天大地大王妃最大,是非对错王妃无过!...

每日热搜小说推荐