手机浏览器扫描二维码访问
第31章 倒计时（第1页）
减肥是世界上最恐怖的事！
没有之一！
第二天上午余彤就过来接了林青鹿去了健身房，两人吃了减脂餐之后就开始准备热身动作了。
刚开始热身的时候就要给林青鹿开筋，前面几个动作林青鹿觉得还行，，只是等到做两脚掌对贴，身体前倾的时候，林青鹿感觉自己要不行了。
要说林青鹿以前还觉得自己柔韧性还是不错的，但是今天！
林青鹿第一次觉得自己的腿不是自己的，它已经离家出走了。
余彤训练起来简直比教导主任还要教导主任，无视林青鹿的惨叫，像个无情的训练机器。尤其是热身开筋的时候，不给你一丝偷懒的机会。
林青鹿可以做到弯着身把头贴近脚，但是做不到上身保持直线把胸贴近脚啊。
一开始往下压还没觉得什么，但是重复做了几遍，余彤看林青鹿柔韧性还不错，就继续往下压，直到看见林青鹿面目狰狞了嗥叫起来才停止往下压的手，但是让林青鹿保持这个动作半分钟，恢复了，又重复，反复几次，直到看到林青鹿身体不紧绷了才开始今天的正餐。
“好了，可以起身去慢跑了。”余彤拍拍手让林青鹿起身。
林青鹿慢慢伸直自己的腿。
大腿跟：我想离家出走，这个家今天是呆不下去了！
起身捏了捏，稍微活动了一下，林青鹿觉得差不多了就跟着余彤去慢跑了。
只是等到跑起来的时候，林青鹿没几分钟就开始喘了。
她的身体素质就没有好过！
初中八百米都能上半程喘着气跑，下半程喘着气走的人，现在一下子要开始跑步，还是这么长时间，林青鹿觉得有点吃不消了。
“鹿鹿，加油啊，坚持下来我晚饭请你吃海鲜，吃大虾。”余彤在一边给她加油，鼓励她，还提出了一个让林青鹿特别不忍拒绝的奖励。
海鲜？大虾？
林青鹿霎时间觉得自己还能再坚持坚持！
感觉减肥都不是那么痛苦了呢。
好不容易结束了今天的课程，在余彤说今天先到这里的时候，林青鹿一下子瘫软了下来，不想起来！
但是想到了等一下的海鲜大虾，又慢慢起身走动了一会儿。
要保持精力吃海鲜！
“来吧，吃晚餐了。”
余彤端了两个饭盒从外面进来。
等林青鹿坐在一边的休息区的时候，看着饭盒里的“大餐”。
？！
“这就是你说的海鲜和大虾？”林青鹿看着饭盒里的鱼肉和剥了壳的虾，不可置信地看着余彤。
白灼的！？
“这不是有鱼和虾么，我也没说错啊。”余彤用筷子指着饭盒里的鱼肉和虾仁道：“别看它们是白灼的，我放了点特制的调料，味道可好了，别人想吃还没有呢。”
白灼的能好吃？
林青鹿半信半疑地夹起一只虾仁送进嘴里。
嗯？
华夏特别行动组 开局就洗澡，我抢着给大圣搓背 开局上谏被杖毙？二命上朝先服毒 小奶团一哭，全京城都慌了！ 我有一个万物空间，还能自动修练 火影之我是平民 综盗墓与嫩牛五方的解谜下墓日常 快穿：病娇大佬吃起醋来真要命 全球异能，开局三昧真火无限进化 全民：开局被校花踩在脸上 【快穿】疯批总对我强取豪夺 穿越聊斋之为何飞升不带我 想生娃？找他吧，他的后代皆大帝 你是邪神？那我算什么？ 闪婚包工头，他掏出百亿钻戒 末世金丝雀到年代文的摆烂人生 穿越大秦，万朝万代风云巨变 快穿：警告！禁止觊觎疯批的美貌 退婚后，丑女被太子冠宠全京城 网游：失落神明已上线
王子的优雅
2007年的年初，皇马内忧外患之下，巨卡砸下重金，南美三少登陆伯纳。加戈顶着雷东多二世的光环，在三人中最被期待，后齐达内时代，皇马太需要一个组织核心了，但是最后还是在群星闪耀的伯纳乌没落了。习武少年雷东在一次比武中丧命，意外之下穿越成为加戈，优雅的球风，绝顶的技术，以及英俊的相貌，时隔六年之后，阿根廷的王子，再次君临伯纳乌。建了个群260252002欢迎进来聊天...
天赐良缘之追夫记
每日为了生活奔波劳碌，羡慕妒忌着腰上提着大串钥匙，上门收租的包租婆。那天湘湘骑着自行车，多看了一眼帅哥，结果飞跃河中，穿回了小时候。重活一世，湘湘决定洗心革面，为当富婆好好学习，天天向上。掘到了金，如愿做了包租婆。咦，身边坐下这个不是害她跌落河中重生的帅哥吗？她惊喜，他却冷漠如冰。他还是那么俊逸不凡，帅气多金，让她挪不开眼。重活一世，老天又把他送到眼前，天作之媒，再冷的心，湘湘也要把他捂热了。...
宠灵
大荒源海圣域三大无尽级秘境植物，动物，幻灵，奇珍，魔灵，五大系派。火凤，青鸾，应龙，天星月落，七夜轮回，梦魇魔君，隙间天妖无数宠灵争锋，辉煌耀世。传说在无数三叶草中发现一株四叶草，是为幸运。一叶信仰，一叶爱情，一叶希望，一叶幸运一株变异的四叶草，一个被命运所铸造的英雄PS致敬宠魅，心中最好的异界宠物书...
妈咪，他才是爹地
妈咪，他才是爹地京城众人皆知，厉氏财团总裁厉封爵高冷孤僻，不近女色。阮小冉手提砍刀，大喊尼玛谁传的谣，赶紧过来！厉大少爷搂着自家炸毛小娇妻，说老婆，矜持点。嗯？阮小冉眯眼。...
逍遥在电影世界
平凡的人得到了不平凡的本领在各个电影世界的到了越来越强大的力量没有争霸天下的的野心只是想逍遥的生活下去有一点装B有一点猥琐力量。。。永生。。。无所谓正邪无所谓对错一切只凭本心的逍遥下去超能失控魔法师的学徒复仇者联盟机械战警生化危机蜀山传美国队长神奇四侠叶问黑夜传说。。。。。。...
最强乡村
回村祝寿居然发现一无名老道炼丹不成反而炼成了复合肥料的神农经。种植蔬菜水果味道无双。人吃神清气爽，强身健体，动物吃了开启智慧。还有什么你办不到的？你简直逆天！有此神器在握，乡村变为乐土品美食饮美酒携美女带着一群妖孽的动物，逍遥山水自在快活！（在这里江南承诺如无意外一天保证2更，还视情况间断性爆发，会一直写完全本，不会太监！其次新人新书，请大家支持，有纰漏情节不妥处书评有专门的顶置贴留言，另请喜欢的朋友多一点支持，打赏订阅月票多多给予江南，实在没有哪怕多个赞我也拜谢大家！鞠躬感谢！）...