手机浏览器扫描二维码访问
分卷阅读169（第1页）
、高强度的运动了——
就连每天坚持运动，可能都没能做到。
看来，以后还是得多活动活动。
每周至少五天。
后世的一周为七天，这他还是知道的。
七天内至少有五天要进行“中等强度”的身体活动，累计150分钟，也就是每天30分钟。
其中还要有两三天的时间，适当进行“高强度有氧运动”、“抗阻运动”。
虽然不太明白它们的具体含义，但仔细一想似乎也能猜测出一个大概来。
有氧，应该是有氧气？
那……可能是与呼吸有关吧。
尤其是最后一点——
减少久坐时间，每小时起来动一动。
嬴政的脑海里深刻地印下了这句话，他觉得这一点对自己至关重要……
虽然现在的奏折都是纸，不像以前那样又沉重又费身体的竹简，但它们还是很多啊。
经常一处理起来，就是个没完。
嬴政决定安排个人，每半个时辰来一次人工报时，提醒他起来活动一下身体！
战国时期，墨子耷拉着眼皮，看着天幕。
他最近有些不在状态，大概是因为长时间的高强度工作，导致精神一度不佳。
没办法，他太拼了。
但这是一种热爱！废寝忘食的热爱！
鲁班走出来好心提醒他道：“我们不能每天都关在屋子里制造，还要出来活动。”
墨子抬眸看了眼鲁班的大黑眼圈。
墨子：“……”
他对着鲁班那张憔悴枯槁、近乎于面无血色的脸，一时之间不知应当作何回应。
偏偏——
鲁班的嗓音里有气无力，拖着显而易见的疲惫：“墨翟你看看你的脸色，都成什么样了。”
墨子：你倒是先看看你自己！
不行，不能这样下去。我们要开始科学养生、健康长寿，要多活动、锻炼了！
迫害系剧本扮演法 八零年代大院养女 只想战斗的我却成了万人迷[ABO] 反派养大男主后（女尊） 从零搭建的蜂蜜陷阱 盗版boss重归无限游戏后 惊！保护动物居然也不能靠卖萌为生 我跟他不熟 贵族学院男主怎么喜欢我！ 无名浪潮 快住手，这根本不是豪门女配！ 我对云雀始乱终弃了 小怪物饲养员 动心 [原神]帝君有只史莱姆 十大明君社死现场，天降猛才于秦始皇[历史直播剧透] 除我之外，全员起点男主 沉珠 南风入怀 打造修仙界第一世家
重生仙帝都市纵横
全球首发，海外热搜一代仙帝重回学生时代，这一世，他只求意念通达，行随心动。上一世失去的精彩和乐趣，统统都要拿回来。待到秋来九月八，我花开后百花杀。...
史上最强二道贩子
有了系统，天下我有！做一个史上最强的二道贩子，只要是我想要卖的，就一定是最好的！拥有了系统的普通小子，成就二道贩子的无尽辉煌！你卖给我一片城市废墟，我将让它成为繁华都市，现在，我要出手，有人买吗？...
欢喜田园俏农女
穿成又懒又馋，又胖又作的村姑一枚。却偏偏父慈母爱，是全家人捧在手心的宝贝蛋。面对如此厚爱，江初月觉得自己要是不追回那个品貌端正的未婚夫，斗倒那一堆堆的极品，拳打一直欺骗自己的渣男再带领全家致富奔小康，都对不起这老天給的机会。...
诸神游戏
诸神游戏由作者缘分0创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供诸神游戏全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
重生暖婚：帝少娇妻拽翻天
...
带着异能兴农家
表达一个职场精英女青年，从优越的环境，突然到一个陌生的世界重生的故事。女主梁晓乐被黑白无常错抓身亡，穿越为一同名同姓不足三周的远古农家女，父亲残疾，母亲抑郁，家里穷的叮当响！为了弥补她的损失，奇典大神借她二十二年异能和一个万有空间，让其发家兴农。并且约定借期到期时，可视她所创业绩大小延缓收回时间或奉送！看梁晓乐如何发挥自己的聪明才智，异能兴农，造福一方...