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168六气决（第1页）

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课间铃声响了以后，李国清也回到了教室内。

教室内的学生也都已到齐，看着底下学生，李国清说道：“这堂课我教你们学习六气决，接下来，看好我的动。”

六气决是一种特殊的呼吸之法，共有六种呼吸之法，学习起来并不难。

六气合一，周而复始，可以起到强化人体内部组织机能，调动脏腑的内在潜力，从而达到回复体力，调理身躯，锻炼人体的效果。

这是经过道藏宫改良的后的版本，最先的试验者是全国各大试点修炼学校的学生们。

他们的身体素质太弱了，如果按照一般的锻体之法的话，要等他们成就先天，不知要等到何时。

所以经过道藏宫的改良，新版本的六气决就是他们量身定做的。

李国清走出讲台，他闭上双眼随即又睁开，鼻进气，口出气，如此六次，每一次呼吸都带入了一种奇特韵律中。

而后六气合一，他身体之上起了一种细微的变化，虽然很淡，但依旧被下方众人观察到了。

在底下众多学生的眼中，老师的好像比刚才更加精神了。

“都看清楚了吗？”

底下有人点头，有人摇头。

“没看清楚的也没关系，大家盘腿坐好，双手放于双膝之上，我先教你们六气之泗。”

看着已经坐好的学生们，他说道：“我先简单介绍一下，六气决分为那六气。”

他缓缓道来：“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息，纳气有一，吐气有六，纳气一者谓之吸也，吐气六者谓之吹，呼，嘻，呵，嘘，泗，此六者皆为长息吐气之法。”

“六气之嘘平肝气，呼气时念嘘，口型双唇微合，微微紧绷，舌尖向前并微缩。”

“六气之呵补心气，呼气时念呵，口型半张，舌顶下齿，舌面下压。”

“六气之呼培脾气，呼气时念呼，口型嘬口如管状，舌向上微卷，用力前伸。”

“六气之泗补肺气，呼气时念泗，开唇叩齿，舌尖微顶下齿。”

“六气之吹补肾气，呼气时念吹，口型嘬口，唇出音。”

“六气之嘻理三焦，呼气时念嘻，双唇微启，舌稍后缩，舌尖向下。”

李国清说道：“六气循环，生生不息，这样不管是你们在吃饭，还是睡觉，都可以达到调理自身的效果。”

“要想你们完全的学会六气决也不现实，今天，这堂课，我先教你们六气之泗。”

“按照我说的做，先鼻吸气，然后双手从小腹前抬起，掌心逐渐向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成掌，指尖对喉。”

李国清每做一个动，都详细的解释着。

“然后左右展臂宽胸推掌如鸟张翼，呼气尽，随吸气之势，两臂自然下落，垂于体侧，如此重复六次。”

李国清说完，教室内响起了各种或粗或细的呼气之声。

伴随着呼吸，一丝若有若无的灵气也被他们纳入身体之中。

他站立起来，在教室中巡视着各个学生的动。

“因为你们是初学者，这些手势可以加快你们学习六气之泗，等到入门之后，这些手势都可以省略。”

李国清走到魏刚身边，纠正着他手势上的错误：“慢慢练，别着急，呼吸时要掌握好节奏。”

李国清从魏刚身边走过，又来到了苏三身边，挨个巡视各个学生，如有不规范的手势他加以指正。

如此过了二十分钟。

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