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尝试400米障碍（第1页）
“你们俩这是干嘛呢，想把我们这些人累死不成，一个劲的跑这么快。”不知道已经被落下了几圈的阿华这时追上两个人后就非常不满的埋怨道。
“废话这么多，又没让你非得追上我们俩。”刘文松一边跑一边没好气的回怼着气喘吁吁的阿华。
“怎么滴了，想和你们一起跑还有罪了不成，这么凶的。”阿华也不甘心情愿的就这样被怼，就讲道理，说道。
“看来你们俩还是不累，还有力气在这逗嘴，你们俩在这继续吧，我先上前了。”张放看两个人一副据理力争，谁都不想吃亏的样子，就故意鄙视着两个人行为，又加快了速度跑在了两个人的前面。
“张放，你怎么又这样，不是说让你跑慢一点吗？”刘文松见张放又开始加快了速度，没好气的喊道。
“我又没让你们俩跟着跑，真是的。”张放回怂道。
然后后面两个人也加快脚步跟了上来，三个人慢慢的跑在了一起。
今天跑的时间稍微长一些，大概半小时左右三个人跑到原地就慢慢停了下来，歇了一会后，其他几个人也慢慢的跟了过来。
等大家休息的差不多了，又和昨天一样，男同学先做个一组三十个俯卧撑仰卧起坐深蹲，刘文松则过去单独教俊红两个女同学其他的东西，不过张放看了看还是扎马步等一些基础的东西，和军训时站军姿等感觉没多大区别，不过花样更多了而已。
“阿放，今天我们俩还一组，嘿嘿！”阿田笑呵呵的邀约道。
“好呀！求之不得。”张放笑了笑回应道。
“那个谁，阿田你们不能在一组，尽偷懒了。”刘文松在旁边看到张放和阿田，两个滑头又凑到了一起就赶紧阻止，接着又喊道：“阿华你们俩换一下，你看着张放不准放水。”
“好嘞，哈哈，绝不会放水。”阿华举手示意道。
在阿华的监督下，张放也基本做完了标准的动作，说没放水那是假的。即使是这样，三十个一组也累的够呛，做完后趴在地上不愿意起来。
所有人都全部做完后，就要来到最后一个项目400米，这也是昨天大家比较感兴趣的项目，看着阿田演示的轻轻松松如行云流水般熟练，就有些羡慕不已。
由于昨天只是讲解了一下注意事项没有尝试，所以有些遗憾。今天这就要直接补上了，欢声笑语的来到场地后，刘文松那张严肃的表情开始张口说道：“今天咱们一个个来，不急，大家注意安全。”
看似严肃冷酷无情又处处充满关心，作为当代大学生的社团新型教官真是为了社团里新加入的极具个性雏鸟操碎了心。
一开始不熟悉项目，昨天讲的估计早就抛到脑后了，这时大家面面相觑没有主动的，虽说旁边有阿华几个老队员防卫安全。
“张放，你先来。”刘文松喊道。
“我？”张放用手指了指自己，一脸懵逼的怀疑是不是自己听错了。
“还能有谁？”
“那好吧！”
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