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轩宝听了娘的话,小心翼翼地玩起来。林渊和林婉也小孩心性,加入进来,三个人站成三角形来回推气球,玩的很开心。
苏轻雪也配合暖宝玩气球,还故意拿气球往暖宝脑袋上拍,气球弹到暖宝的脑袋上,飞起老高,暖宝小手舞动着,大眼睛看着上面的气球,咯咯直笑……
见玩的差不多了,苏轻雪让林婉和林渊跟她到院子里练拳,军体拳的动作和要领,又演示了一遍。
苏轻雪:“不用着急,慢慢练,这不是什么武功招数,就是一些实战的格斗技巧,多练有利于强身健体。”
苏轻雪又连贯地打了十几遍,并给林婉做了指导。这时,轩宝哭着跑了过来。
轩宝:“娘,红气球飞走了。”
苏轻雪:“怎么飞的?”
轩宝:“就是我在后院打气球玩,忽然来了一阵风,气球越飞越高,就没影了,哇哇哇……”
苏轻雪轻笑:“没了就没了呗,男子汉不要动不动就哭。”
轩宝:“娘,你还有红气球吗?再给我一个呗。”
苏轻雪:“这是奖励,练好字才能给。”
暖宝也跑了过来:“娘,能给气球绑根线吗?”
苏轻雪摸了摸她的头:“暖宝好聪明。”
暖宝:“嘻嘻……”
轩宝:“妹妹,你怎么不早说?”
暖宝:“我看到你的气球飞走了,才想到的呀。”
苏轻雪在屋子里找到了刺绣用的线,给气球系上了,线的一端放在了暖宝的手里。暖宝拽着气球,在院子里又蹦又跳地跑了起来,轩宝羡慕地在后面跟着。
轩宝:“妹妹,给我玩会儿呗。”
暖宝:“不行,外面不能玩,进屋给你玩。”
苏轻雪又教了林婉和林渊一些基本锻炼动作,如仰卧起坐、俯卧撑、原地弹跳、原地高抬腿、和一些伸展运动等。让他们没事,按这些动作多练练。
他们在院子里练,有路过的村民看见了就小声议论。苏轻雪觉得一点隐蔽性没有,干点啥太不方便,还是应该盖房子,不能因为在意别人的眼光,就委屈自己,再低调也不能影响自己训练和享受啊。
已经锻炼了一个多时辰,林婉和林渊练得浑身是汗,苏轻雪一看,这也太实在了,她不喊停,他俩就一直练。
苏轻雪:“你俩休息一下,锻炼要劳逸结合,不要一直练,别把身体累坏了,累了就休息,休息好了在练一样,要学会自我调节。”
苏轻雪觉得他们这个年龄,不适合强度训练和极限训练。强度太大,如果将来不长个,那她可就罪过了。
林婉:“知道了,娘。”她早就有点挺不住了,只是娘在旁边,想好好表现就没说出口。
林渊也练得精疲力尽,他是个要强的孩子,听姨娘这么一说,也觉得自己还不太会调节锻炼的节奏。刚才压腿压的,腿弯处生疼。
苏轻雪进屋洗了五个苹果,一人一个。
轩宝犹豫再三,把这个苹果递给了暖宝:“上次欠你两块糖,这个苹果给你吧。”
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