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第186章 壁虎游墙功（第1页）
从俯卧撑开始肝经验第186章壁虎游墙功
第186章壁虎游墙功
雨滴轻轻敲打着窗户，发出细碎而有节奏的旋律。
随后仿佛为了迎合雨声，又有一阵轰隆隆的雷声隐约响起。
那雷声低弱而深沉，就像从云层后面传来，拖着很长很长的尾音，令窗户玻璃都不禁微微颤动起来。
但若仔细倾听，却是来自原本一片静谧的屋内。
方诚站在客厅中，默默运转真气，练习气功。
鼻腔若有若无的，发出一呼一吸之声。
全身肌肉、骨节、血液也随之齐齐颤动，持续发出共鸣之音。
与此同时，双腿、双手、肩膀、头顶不断有白烟冒出，袅袅升腾。
整个人皮肤呈现通红之色，就像煮着沸水的开水壶，不断有蒸汽冒出，形成蔚为大观的景象。
屋内不断回荡着沉闷的雷鸣声，体内气息也在不断吸入、呼出，周而复始，新陈代谢。
“呼噜噜——”
两道白烟如箭矢般从鼻孔喷薄而出，方诚长吁一口气。
顺利散功之后，抖动了下手臂、肩膀，又踢了几下腿脚。
此刻，满身汗液和雨水都被蒸发干净，连头发都像吹过热风，变得干爽许多。
只觉得身体由内到外舒畅无比，每个毛孔都显得通透至极。
看着眼前浮现的提示信息，方诚随后走向卫生间，继续擦洗一遍体表排出的盐分和污垢。
做完清洁工作，再拿起吹风机，将头发彻底吹干净。
接着，又把昨天晚上沾了血迹的衣服裤子，一股脑儿丢进洗衣机。
听着嘎吱响的滚筒转动声，方诚暗暗摇头。
看来这个新年，家里的电器也需要尽快更新换代了。
走出卫生间，方诚打开厨房冰箱，取出一瓶运动饮料，咕噜咕噜喝了一大口。
冰凉的液体顺着喉管，流入肠胃中，带来一阵刺激，也令全身细胞瞬间变得兴奋起来。
这是国家体育部门官方指定饮料。
为了适应运动员需求，富含易于吸收的葡萄、果等碳水化合物，维生素、氨基酸等营养成分，还添加了钾、钠、钙、镁等电解质。
在剧烈运动后喝上一瓶，可以及时补充身体损耗能量，维持体液平衡，避免肌肉出现抽筋现象。
当然，其价格也比普通品牌贵了将近一倍左右。
除了运动饮料，方诚还买了些植物蛋白饮料和无麸质纯果汁，用来帮助快速恢复体力，加速肌肉修复和生长。
以前条件有限，考虑不到这么全面，只能依靠日常饮食来补充营养物质。
现在不缺钱，自然不能在吃喝方面亏待自己。
鉴于每天至少要消耗三、四瓶以上，方诚直接购买了十几箱堆放在库房里，随时可以尽情享用。
喝完一瓶运动饮料和一大杯纯果汁，轻松地吁了口气。
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